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Woche 2 geschafft. Heute auf zum ersten ISO - Tag
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89 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 29 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1819 kkal
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Lemak: 106,04g | Prot: 152,19g | Karb: 48,68g.
Makan Pagi: Nuketo Dr. Almond Haselnuss, Dr. Almond Unser Goldenes , Himbeeren, Arla Skyr, Kaffee, Milbona Kaffeesahne 12%. Makan Siang: Waffeln a la Nino. Makan Malam: Ganye Getrocknete Sesamkerne, Eisbergsalat, Gurke (Geschält), K-Classic Hirtenkäse aus Kuhmilch Light, Friedrichs Bio Forellenfilet. Camilan/Lainnya: Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Dr. Almond Schokoladenzauber Zartbitter, Weider Protein 80 Plus Toffee Caramel, Nusskuchen LC. lagi...
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Kehilangan 2,6 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Chucky.2
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