Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1371 kkal
|
Lemak: 70,85g | Prot: 86,72g | Karb: 105,56g.
Makan Pagi: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Danone Творожный Сыр с Прованскими Травами, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Epica Йогурт Натуральный, Honey Kid Пюре из Яблок, Манго, Папайи и Бананов, Calve Сырный Цезарь Соус, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Зеленый Лук. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Ironman Протеиновый Батончик, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Фрутоняня Паштет Индейка. Camilan/Lainnya: Epica Йогурт Натуральный, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|