Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
62 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1191 kkal
|
Lemak: 63,02g | Prot: 71,35g | Karb: 82,46g.
Makan Pagi: Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Яичный Желток, Яичный Белок, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Кофе. Makan Siang: Котлета Говяжья, Борщ с Говядиной, Говяжий Бульон, Хлеб. Makan Malam: Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). Camilan/Lainnya: Джемы и Варенья, Говядина, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Плавленный Сыр. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|