Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1549 kkal
|
Lemak: 53,27g | Prot: 110,91g | Karb: 149,72g.
Makan Pagi: ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Кофе. Makan Siang: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Колбаса из Индейки Запечённая, ВкусВилл Масло Гхи, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Творог 5%. Makan Malam: Мандарины, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, Капуста тушеная 100 гр, ВкусВилл Заливное из Индейки на Натуральном Бульоне. Camilan/Lainnya: Good Food Чернослив без Косточки, Магнит Банан, Globus Сыр Ле Пойя 57%, ВкусВилл Йогурт Греческий с Абрикосом и Грецким Орехом. lagi...
|
|
2113 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|