|
эх, сходили в киношку
|
58,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1000 kkal
|
Lemak: 49,63g | Prot: 71,42g | Karb: 67,82g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Клинский Мясокомбинат Клинские Сосиски с Сыром, Омлет со Шпинатом. Makan Siang: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Чай, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Щи с Мясом. Makan Malam: Ровеньки Сыр Диетический 20%, Блины на Воде, Чай с Лимоном, Макфа Спагетти Отварные, Окей Оливковое Масло, Сиртаки Сыр, Красный Лук, Зеленый Листовой Салат, Укроп, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное). Camilan/Lainnya: Кофе с Молоком, Простоквашино Сметана 15%, ВкусВилл Творог 5%. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liligoldina
|