Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
66,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1344 kkal
|
Lemak: 56,91g | Prot: 103,63g | Karb: 106,86g.
Makan Pagi: Яйцо-Пашот, Помидоры, Авокадо Авокадо, Хлебзавод 5 Хлеб Заварной Бездрожжевой ЗОЖ. Makan Siang: Куриное Филе, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Iberica Оливковое Масло Extra Virgin Olive Oil, Увелка Перловка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Краснокочанная Капуста, Сладкий Красный Перец. Makan Malam: Вареное Яйцо, Карельские Рыбные Заводы Форель Холодного Копчения, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Camilan/Lainnya: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Миндаль Миндаль, Голден Яблоко . lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Ура! Очистительный день дал результат - 1,1 кг. Идём дальше к нужным цифрам.
16 Jan 21 oleh anggota: Tatyana Snegireva
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Tatyana Snegireva
|