Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2011
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,7 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1893 kkal
|
Lemak: 87,63g | Prot: 53,79g | Karb: 221,46g.
Makan Pagi: Free Cherry Limeade Drink Mix Sticks, Water, Water, Water, ketchup packet, toast, Butter, Scrambled Egg, Potatoes. Makan Siang: water. Makan Malam: white rice, onions, sausage and tomatoes. Camilan/Lainnya: turtle chocolate pecans caramel, Kit Kat. lagi...
|
|
2381 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 6 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DionneEvette
|