|
Pagi2 Nimbang Langsung Naik Drastis.. 😂 Efek Kemaren Makan Malem Kayanya.. 🤭 Tetap Semangat Guys.. 💪🏼
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1080 kkal
|
Lemak: 30,58g | Prot: 48,51g | Karb: 154,08g.
Makan Pagi: Cumi Kukus atau Rebus , Nasi Goreng, Aqua Air Mineral. Makan Siang: Madu, Buah Anggur, Cumi Kukus atau Rebus, Jengkol, Nasi Putih, Aqua Air Mineral. Makan Malam: Jengkol, Finna Sambal Terasi Uleg, Chicken Nugget, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Donat Dilapisi Gula, Tempe Goreng, Cireng, Buah Anggur. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|