Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1627 kkal
|
Lemak: 64,43g | Prot: 99,66g | Karb: 165,67g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Магнит Хурма, Голубика, Кофе (Растворимое), ПП Кокосово-творожные сырники. Makan Siang: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Увелка Гречка Вареная, Кофе (Растворимое), Салатик с сельдереем и фетой, Рубленные куринные котлетки. Camilan/Lainnya: Сметанин Ряженка 4%, Магнит Яблоко Гренни Смит, Кофе (Растворимое), Яйцо-пашот, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Икра Красная Имитированная Слабосоленая Лососевая , Копченов Карпаччо из Курицы, Салаты и Деликатесы Паста из Нута "Хумус" с Кедровыми Орешками, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. lagi...
|
|
1379 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 20 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Екатерина060385
|