|
體脂：17.5
肌肉量：29.8
內臟脂肪：1
基代：910
|
38 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1202 kkal
|
Lemak: 35,18g | Prot: 73,36g | Karb: 148,81g.
Makan Siang: Costco 鮮奶, 蘋果, 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 雞胸肉, 煮熟的綠色椰菜. Makan Malam: 玉米筍, 煮熟的黃秋葵, 煮熟的綠色椰菜, 水煮蛋, 雞胸肉. Camilan/Lainnya: Weet-Bix 澳洲全穀片Mini（杏桃）, 硬糖, 美身 豆渣餅乾. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zona98
|