Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Januari 2021
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
930 kkal
|
Lemak: 49,92g | Prot: 42,18g | Karb: 258,26g.
Makan Pagi: Bun Ikan Bilis Bun Ikan Bilis, Ubi Jalar (Manis), Pepaya. Makan Siang: ABC Kecap Manis, Sania Minyak Goreng, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. Makan Malam: Sania Minyak Goreng, ABC Kecap Manis, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Kacang Panjang Hijau. Camilan/Lainnya: Ubi Jalar (Manis), Telur Asin, Donat Dilapisi Coklat. lagi...
|
|
1634 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 38 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wulandari Wulan
|