Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,8 kg.
Sisa: 15,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1847 kkal
|
Lemak: 102,03g | Prot: 99,13g | Karb: 130,91g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Rotwurst, Marmelade, Lätta Halbfettmargarine, Edeka Dinkelbrötchen, Aldi Milch 1,5%, Normaler Kaffee. Makan Siang: Aldi Italienisches Pfannengemüse, Aldi Putenoberkeule. Makan Malam: Aldi Früchte Müsli Vollkorn, Jonagold, Mandarine, Aldi Joghurt Mild 0,1% Fett, Aldi Magerquark. Camilan/Lainnya: Farmer Cashewkerne, Normaler Kaffee, Aldi Milch 1,5%. lagi...
|
|
2937 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Mengecat - 2 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evamartina
|