Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2013
|
74,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1305 kkal
|
Lemak: 56,37g | Prot: 55,49g | Karb: 155,31g.
Makan Pagi: Café, Nestlé Iogurte Grego com Cereais. Makan Siang: Sabores Light Quiche de Espinafre, Castanhas-do-Pará, Arroz Integral, Kibe Assado. Makan Malam: Skinny Cow Dreamy Clusters. Camilan/Lainnya: Doce Sabor Dadinho, Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). lagi...
|
|
2577 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 50 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ana Carla Chaves
|