Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
83,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1155 kkal
|
Lemak: 60,83g | Prot: 65,86g | Karb: 85,05g.
Makan Pagi: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Makan Siang: Nestlé Chocolate Classic Ao Leite, Macarrão com Molho de Carne, Quero Feijão Carioca . lagi...
|
|
639 kkal
|
Latihan:
Hiking - 13 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Google Fit - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan theusksar
|