Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
77,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
960 kkal
|
Lemak: 37,53g | Prot: 30,00g | Karb: 101,05g.
Makan Pagi: Cafezinho, Omelete ou Ovos Mexidos, Tirol Queijo Mussarela (18g), Tapioca. Makan Siang: Oliveira Doce de Banana, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Makan Malam: Azeitonas Verdes, Queijo Brie, Vinho de Mesa. Camilan/Lainnya: Mel, Abacaxi. lagi...
|
|
1941 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lara Miranda 21
|