Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
65,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 11,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 30,56g | Prot: 97,87g | Karb: 81,42g.
Makan Siang: 煮鸡蛋, ：2％脂肪牛奶, 芝士, 全麦面粉, 蕃茄, 包菜, 鸡胸肉（不吃皮）. Makan Malam: 奶油奶酪（低脂）, 全麦面粉, 蛋黄, 煮鸡蛋, 重奶油, ：2％脂肪牛奶, 煮熟的鸡蛋白, 蕃茄, 青豆, 太平洋鳕鱼. Camilan/Lainnya: 煮熟的干鹰嘴豆. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zaphkiel S
|