Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
129 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 39 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 41,85g | Prot: 85,07g | Karb: 109,35g.
Makan Pagi: Чай, Макфа Макароны Отварные, Сыр Сулугуни, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Makan Siang: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 1,8%, Коровка из Кореновки Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Чай Зеленый с Медом, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Коровка из Кореновки Сырок Творожный Ванильный Глазированный в Молочном Шоколаде. lagi...
|
|
3366 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 43 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stin_SU
|