Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 37 kg.
Sisa: 21 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
812 kkal
|
Lemak: 24,46g | Prot: 69,88g | Karb: 79,58g.
Makan Pagi: Болгарский Перец, Denmax Сыр Лёгкий 15%, Окское Яичный Белок, Hortex Шампиньоны, Шоколад, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Makan Siang: Помидоры, Частная Пасека Мёд Цветочный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Говядина Постная, Ярмарка Кускус. Makan Malam: Лента Яблоко, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Магнит Сельдь под Шубой Постная. Camilan/Lainnya: Пекинская Капуста, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan АленаFox17
|