Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
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46,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2098 kkal
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Lemak: 136,49g | Prot: 103,38g | Karb: 125,58g.
Makan Pagi: 日清オイリオ MCTオイル, カフェオレ, ミックスナッツ, 小岩井乳業 生乳100%ヨーグルト. Makan Siang: 厚揚げ, 日清オイリオ MCTオイル, コーヒー, ミックスナッツ, 西友 無脂肪ヨーグルト, ゆで卵. Makan Malam: キューピー 中華ドレッシング, キャベツ, しょうが焼き, マクドナルド チキンマックナゲット 5ピース, マクドナルド ダブルチーズバーガー. Camilan/Lainnya: カフェオレ, バームクーヘン. lagi...
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1263 kkal
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Latihan:
Membersihkan - 20 menit, Bak Mandi - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Menyusui - 1 jam, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam. lagi...
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Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan eita0916
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