Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
60,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1067 kkal
|
Lemak: 31,25g | Prot: 116,84g | Karb: 70,09g.
Makan Pagi: Exquisa Fitline Protein Gebrannte Mandel, Layenberger Protein Müsli Schoko-Nuss, Ener Bio Amaranth Gepufft, Ja! Skyr Natur, Ja! Walnusskerne, Kaufland Granatapfelkerne. Makan Malam: Escal King Prawns, Gut & Günstig Pfannengemüse Asiatische Art. Camilan/Lainnya: Myprotein Protein Cookie Skinny. lagi...
|
|
1852 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 41 menit, Fitness (Workout) - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 59 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mille.br 98
|