Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
48,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2060 kkal
|
Lemak: 89,61g | Prot: 55,54g | Karb: 249,98g.
Makan Pagi: Золотой Колос Медовик со Сметанным Кремом, Кофе Эспрессо, Моя Цена Сушки. Makan Siang: Чай, Макдоналдс Картошка Фри Средняя Порция, Макдоналдс Двойной Филе-О-Фиш , Пепси Миринда. Makan Malam: Апельсин, Окей Салат из Крабовых Палочек с Кукурузой, Coca-Cola Coca-Cola Orange без Сахара. lagi...
|
|
1301 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|