Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
69,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1023 kkal
|
Lemak: 52,75g | Prot: 68,24g | Karb: 66,47g.
Makan Pagi: Яичный Белок, Mixbar Изюм, Тольяттимолоко Творог 5%. Makan Siang: Сырный Суп с Курицей, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Русское Море Форель Слабосолёная, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Магнит Помидоры Черри, Белая Дача Салат Тоскана, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Iberica Маслины без Косточки, Хохланд Сыр Плавленный Фетакса, Белая Дача Салат Тоскана, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Рис Отварной. Camilan/Lainnya: Starbucks Капучино на Безлактозном Молоке (Tall). lagi...
|
|
1903 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 26 menit, Istirahat - 15 jam dan 34 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ValeriaBailo
|