Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1443 kkal
|
Lemak: 67,73g | Prot: 84,95g | Karb: 129,02g.
Makan Pagi: Сарафаново Сметана 15%, не Молоко Кокосовое на Рисовой Основе, Запеканка с Бананом. Makan Siang: Макдоналдс Соус Сырный, Макдоналдс Чизбургер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Сырники с Бананом. Makan Malam: Яблоко, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сарафаново Сметана 15%, Зеленый Перец, Салат Айсберг, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jannetgr
|