Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
57,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,7 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
950 kkal
|
Lemak: 31,32g | Prot: 91,45g | Karb: 73,24g.
Makan Pagi: Томатная Паста, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Укроп, Зеленый Лук, Куриная Грудка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сердце Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Сыр Российский, Коломенское Лаваш Армянский Бездрожжевой. Makan Siang: Перловка Отварная, Грецкие Орехи, Чеснок, Укроп, Творог, Кабачок Гриль, Кабачки Тушеные, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). lagi...
|
|
362 kkal
|
Latihan:
Cardio - 14 menit, Lari - 10 km/jam - 12 menit, Apple Health - 23 jam dan 34 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan krisvldv25
|