Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2013
|
80,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,6 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1718 kkal
|
Lemak: 51,07g | Prot: 59,92g | Karb: 255,70g.
Makan Pagi: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), General Mills Total Honey Clusters Cereal, Land O'Lakes Fat Free Half & Half, Coffee (Brewed From Grounds), Welch's Grape Jelly, Cream Scones. Makan Malam: Tilapia (Fish), Rice-A-Roni Long Grain & Wild Rice, Zucchini, Mushrooms, Uncle Ben's Country Inn Chicken & Broccoli Rice. Camilan/Lainnya: Milk (Fat Free or Skim, Calcium Fortified), Dunkin' Donuts Jelly Filled Donut, Dunkin' Donuts Glazed Donut, Reese's Reese's Pieces Eggs, Green Tea, Pepperidge Farm Goldfish Original Crackers. lagi...
|
|
2649 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MinaNew
|