Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
72,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,4 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1714 kkal
|
Lemak: 63,27g | Prot: 90,20g | Karb: 192,30g.
Makan Pagi: ВкусВилл Мусс Творожный Двухслойный Манго и Маракуйя, ВкусВилл Отруби Ржаные Бородинские, ВкусВилл Сыр Манчестер, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Carte Noire Кофе. Makan Siang: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Bombbar Овсяное Печенье Шоколад-Мята, ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Увелка Дружба в Пакетиках для Варки. Makan Malam: ВкусВилл Колбаса Запечённая из Индейки, Капуста тушеная 100 гр, Мандарины, Grandblu Сыр Сливочный с Голубой Плесенью, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Капуста тушеная 100 гр. Camilan/Lainnya: ВкусВилл Кешью Жареный, Мандарины, Storck Toffifee . lagi...
|
|
2316 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлька-НЕжрулька
|