|
87/68/88
|
50,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 24,2 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 51,99g | Prot: 109,11g | Karb: 103,61g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Плавленный Лёгкий 9%, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Кофе, Велком Сосиски Докторские. Makan Siang: ВкусВилл Гавайская Смесь, Кофе, Жареное Филе Свинины, Рис Отварной. Makan Malam: Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Stollenwerk Жемчужный Лучок, Яичный Белок, Кофе, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, С Чистого Листа Салат Фриллис Хрустящий, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Camilan/Lainnya: Кофе, Банан, Exponenta High-Pro. lagi...
|
|
1759 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 45 menit, Stepper - 1 jam, Belanja - 30 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Istirahat - 12 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam, Mandi - 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|