Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
61,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 6,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 62,39g | Prot: 78,88g | Karb: 70,02g.
Makan Pagi: Жареное Яйцо, Кофе, Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления, Молоко (Цельное Молоко). Makan Siang: Котлета Говяжья, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный. Makan Malam: Огурец (без Кожуры), Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира), Помидоры. Camilan/Lainnya: Свиные Отбивные (Сверху Филе, без Костей, Постные), Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Джемы и Варенья, Городецкий Творог 12%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan olg15mm
|