Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
57 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1626 kkal
|
Lemak: 82,50g | Prot: 113,67g | Karb: 112,00g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Овсяноблин, Санта Бремор Икра Трески. Makan Siang: Перловка с мясом от Марии. Makan Malam: Отруби Ржаные, 5 Морей Икра Трески, Оливковое Масло, Петрушка, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры), Редис, Мираторг Стейк "Рибай" из Говядины. Camilan/Lainnya: Cybermass Glutamine, Maxler Glutamin Безвкусовой, Maxler BCAA Powder, Мандарины, Банан. lagi...
|
|
1748 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan мария хлесткина
|