Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
87,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,4 kg.
Sisa: 17,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 37,62g | Prot: 85,12g | Karb: 73,55g.
Makan Pagi: Суп Овощной, Творог 5%. Makan Siang: Курага, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Суп Овощной. Makan Malam: Кедровые Орехи , Творог 5%. lagi...
|
|
2658 kkal
|
Latihan:
Aerobik Air - 58 menit, Istirahat - 15 jam dan 2 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan бон-бон2021
|