Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
76,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 39 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
629 kkal
|
Lemak: 19,82g | Prot: 54,25g | Karb: 68,17g.
Makan Pagi: Bonfesto Моцарелла, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский . Makan Siang: Магнит Хурма. Makan Malam: Вешенки, Мясновъ Голень Индейки. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Кефир 1%. lagi...
|
|
2513 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 35 menit, Istirahat - 12 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan zlata79891
|