Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 60,42g | Prot: 134,15g | Karb: 84,45g.
Makan Pagi: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Савушкин Хуторок Творог 5%, Tatis Арахисовая Паста 28, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Makan Siang: Огурец (с Кожурой), Vici Тунец Филе-Ломтики Холодного Копчения, Мистраль Рис Индика Brown, Помидоры. Makan Malam: Dymatize ISO-100 Cookies & Cream. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Орехи Кешью, Questbar Chocolate Hazelnut. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan _BelkaFit_
|