Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
115 kg
Sejauh ini Berkurang: 30 kg.
Sisa: 37,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1557 kkal
|
Lemak: 43,43g | Prot: 87,47g | Karb: 209,41g.
Makan Pagi: Хлеб Зерновой, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Геркулесовая Каша на Воде, Салат из Помидоров и Огурцов. Makan Siang: Квашеная Капуста, Треска Отварная, Спаржа (Свежая, Замороженная), Зеленая Фасоль (Замороженная), Брокколи на Пару. Makan Malam: Грудка Индейки, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Сыктывкархлеб Хлеб Зерновой Формовой, Добрый Сок Томатный, Пятерочка Груша Конференция, Окей Яблоко Гренни Смит. Camilan/Lainnya: Кофе. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan o.ivonin
|