Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
98 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,3 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1498 kkal
|
Lemak: 63,91g | Prot: 83,89g | Karb: 149,07g.
Makan Pagi: Восход Хлеб с Отрубями, Жареное Яйцо. Makan Siang: Картофель Отварной, Плов со Свининой, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Makan Malam: Простоквашино Ряженка 4%, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Картофель Отварной, Куриное Филе. Camilan/Lainnya: Хурма, Сыр Тильзитер, Сахарный Песок, Восход Хлеб с Отрубями, Мандарины. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pobeda2020
|