Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Januari 2021
|
103,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1426 kkal
|
Lemak: 61,72g | Prot: 57,11g | Karb: 157,87g.
Makan Pagi: Чай с Молоком, Вот Такие Пироги Пирог с Картофелем и Мясным Фаршем. Makan Siang: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Ремит Грудинка Домашняя, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Плов с Курицей, Сбарро Компот из Черной Смородины, Ермолино Вареники с Картошкой , Ленивые Вареники. lagi...
|
|
3544 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 35 menit, Memasak - 30 menit, Duduk - 4 jam, Membaca - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 35 menit, Berdiri - 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan altazlat
|