|
Happy Weekend Everybody.. 🥰 Have a Nice Day.. 😘
|
70,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,5 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1158 kkal
|
Lemak: 45,63g | Prot: 70,32g | Karb: 116,85g.
Makan Pagi: Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Cumi Kukus atau Rebus, Sayur Asem, Air. Makan Siang: Dada Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Nasi Uduk, Brokoli Dimasak (dari Segar), Gery Snack Sereal, Pempek, Teh Tawar. Makan Malam: Telur Dadar, Telur Dadar, Opor Ayam, Air, Sambal Goreng, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Kentang Goreng, Cimol. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Azwar Batistotti
|