Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Januari 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 65,99g | Prot: 45,19g | Karb: 192,78g.
Makan Pagi: Simi Vitaminas, Vilay Leche de Almendras sin Azúcar Añadida , Daily Gotas Stevia, Café Colado, Agua. Makan Siang: Lucchetti TR3S Corbatas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Sal, Albahaca, Nueces, Queso de Cabra, Queso Gauda, Aceite Vegetal, Sal, Pimienta Negra, Huevo. Makan Malam: Coca-Cola Coca-Cola, Arroz Blanco, Carne Rellena de Pupusa, Queso Crema, Ideal Pan de Molde, Evercrisp Doritos Sabor Queso. lagi...
|
|
218 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 25 menit, Apple Health - 23 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis.penuela
|