Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Januari 2021
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1455 kkal
|
Lemak: 41,31g | Prot: 130,28g | Karb: 141,23g.
Makan Pagi: Simi Vitaminas, Agua, Café, Agua. Makan Siang: Daily Gotas Stevia, Té (Infusión, Descafeinado), Aceite Vegetal, Repollo Morado, Dole Apio, Livean Jugo en Polvo, Acuenta Salsa de Tomates Italiana , Cebolla Frita, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Lucchetti Corbatas. Makan Malam: Livean Jugo en Polvo, PF Pechuga de Pollo Cocida, Harina de Garbanzo, Aceite de Oliva, Agua del Grifo, Avena Instantánea (1 o 3 Minutos), Pimentón. Camilan/Lainnya: Té de Hierbas, Neucober Bitter Libre de Azúcar 60% Cacao, Surlat Leche Descremada, Orofino Proteina de Soya. lagi...
|
|
262 kkal
|
Latihan:
Vibration Plate - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gis.penuela
|