Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Oktober 2013
|
138,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 39,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
340 kkal
|
Lemak: 14,49g | Prot: 17,53g | Karb: 34,78g.
Makan Pagi: Metzgerfrisch Bayerische Gelbwurst, Edeka Lust auf Leicht Maasdamer , Weight Watchers Magarine, Leicht & Cross Reiner Weizen, Wasa Knäckebrot Mjölk, Edeka Serano Schinken, Almette Almette mit Joghurt , Gut & Günstig Roggenvollkornbrot. Makan Siang: Fettarme Milch, Kiwi. lagi...
|
|
4025 kkal
|
Latihan:
Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 20 menit, Bersepeda (Lambat) - 18 km/jam - 18 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Istirahat - 13 jam dan 2 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DadaRot
|