Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 September 2020
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 30,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 September 2020:
|
833 kkal
|
Lemak: 34,65g | Prot: 42,32g | Karb: 89,84g.
Makan Pagi: Margarina, Café, Pão de Forma. Makan Siang: Arroz Branco (Cozido), Tomates, Alface, Quero Feijão Carioca , Bife de Carne de Vaca. Camilan/Lainnya: Laranja Pêra. lagi...
|
|
2976 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kênia Oliveira
|