|
mid week weigh in from this morning.
|
73,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 8,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1368 kkal
|
Lemak: 40,49g | Prot: 24,84g | Karb: 234,04g.
Makan Pagi: Raspberries , Tesco Clear Honey, Sweet Cherries , Tesco Strawberries, Banana, Bananas . Makan Siang: Schar Gluten Free Seeded Ciabatta Rolls, Chives , Tesco Mascarpone, Tesco Chestnut Mushrooms . Makan Malam: Heinz BBQ Sauce, Red Onions, Portabella Mushrooms , Tesco Red Pepper, Old El Paso Taco Shells. Camilan/Lainnya: Tesco Finest Salted Caramel Sauce, Bananas , Nutella Hazelnut Spread, Lotus Biscoff. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan boothy99
|