Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
920 kkal
|
Lemak: 31,77g | Prot: 89,44g | Karb: 67,96g.
Makan Pagi: АО Тандер Яблоко, Простоквашино Зерненый Творог 5%. Makan Siang: Тушеные Овощи, Жареное Яйцо без Жира. Makan Malam: Апельсин, Свекла Вареная, Кальмары (Вареные или на Пару). lagi...
|
|
130 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Google Fit - 23 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan marichakovch
|