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E pensar que cheguei a 131 kilos 😨 era meio do ano de 2020...pandemia rolando...pressão alta, obesos no grupo de risco, açúcar alto, é gente...😥 ir para o lado da alimentação saudável e da atividade física regular é sempre o melhor caminho.
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122,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,4 kg.
Sisa: 43,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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243 kkal
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Lemak: 5,50g | Prot: 13,46g | Karb: 36,21g.
Makan Pagi: Ameixas, Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru Soltíssimo, Banana Prata, Fiore Coalhada Tradicional. lagi...
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berat badan stabil
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