Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
49,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
791 kkal
|
Lemak: 43,65g | Prot: 59,32g | Karb: 39,14g.
Makan Pagi: Putih Telur Matang, Alpukat, Nescafe Classic. Makan Siang: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), BonCabe Level 15, Pakcoy, Telur, Wortel. Makan Malam: Flimty Flimty, WPI 90 Whey Protein Isolate 90, Alpukat, Telur Rebus. Camilan/Lainnya: Keripik Tempe, Buah Anggur, Kraft Singles. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan reni201012
|