Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
55,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1189 kkal
|
Lemak: 27,83g | Prot: 92,72g | Karb: 144,52g.
Makan Pagi: Goiaba Vermelha, Dolce Gusto Lungo, Iogurte de Kefir, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Sabor Chocolate, Growth Supplements Multivitamínico. Makan Siang: Maçã Verde, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Growth Supplements Maca Peruana, Growth Supplements Creatina. Makan Malam: Makis Place Temaki Salmão Cream, Growth Supplements Barra de Proteína Sabor Churros. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fat Runner
|