Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
80,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 39,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
981 kkal
|
Lemak: 33,73g | Prot: 47,33g | Karb: 143,59g.
Makan Pagi: Wickbold Pão de Forma 100% Integral Teff&Avelã, Sementes Chia Secas, Ovo Frito, Café, Amendoim. Makan Siang: Cenouras, Batata Inglesa Cozida, Abóbora Paulista, Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido). Camilan/Lainnya: Banana Prata, Damasco Seco, Damasco Seco, Banana Prata, Integralmedica Creatina, Gatorade Tangerina. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan adilsonmfranca
|