Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 28 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
979 kkal
|
Lemak: 31,33g | Prot: 83,53g | Karb: 91,42g.
Makan Pagi: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Makan Siang: Сгущенное Молоко, Азбука Вкуса Каша Амарантовая. Makan Malam: Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Barilla Макароны Отварные. Camilan/Lainnya: Schweppes Индиан Тоник, Компот Ягодный, Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 25%, Творог 5%. lagi...
|
|
3029 kkal
|
Latihan:
Работа за компьютером - 1 jam, Power Walking - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Lambat) - 30 menit, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alla Valerevna
|