Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
70,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
425 kkal
|
Lemak: 19,24g | Prot: 42,11g | Karb: 24,21g.
Makan Pagi: Kabak (Tuzlu, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış), Pişmiş Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Roka Marulu, Namet Hindi Füme, Kiraz Domates, Yeşil Çay, Salatalık. Makan Siang: Kıymalı Taze Fasulye, Karışık Yeşil Salata, Mantarlı Tavuk Sote, Pepsi Pepsi Light. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan seyhan78
|