Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
79 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 14 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1235 kkal
|
Lemak: 44,41g | Prot: 40,33g | Karb: 176,58g.
Makan Pagi: Овсяная Каша на Воде, Кофе с Сахаром. Makan Siang: Кофе с Сахаром, Белый Хлеб, Суп Куриный с Вермишелью. Makan Malam: Роллы Филадельфия, Роллы Филадельфия, Yami Yami Ролл Филадельфия . Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое. lagi...
|
|
2804 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam, Menyekop - 30 menit, Memasak - 1 jam, Cross Training - 30 menit, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлия Табулова
|