Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Januari 2021
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1379 kkal
|
Lemak: 117,30g | Prot: 92,42g | Karb: 151,38g.
Makan Pagi: Alesto Prażone Orzechy Laskowe Łuskane, All Nutrition Whey Delicious, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Almond Milk. Makan Siang: Tiradell Makaron Penne Pełnoziarnisty, Lidl Pierś z Kurczaka, Freshona Passata Di Pomodoro Rustica. Makan Malam: Carrefour Makrela Wędzona, Lidl Chleb Żytni bez Drożdży . Camilan/Lainnya: Kupiec Wafle Ryżowe z Czarnuszką, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Kurczaka, Alesto Słonecznik Łuskany, Kaufland Jogurt Naturalny 0%. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan aldona1985
|